NUESTRAS CLASES
Clases enfocadas en la movilidad, la respiración consciente y la flexibilidad del cuerpo. Combinamos posturas de yoga con técnicas de elongación profunda para liberar tensiones, aumentar el rango de movimiento y conectar mente y cuerpo. Espacio ideal para relajación, meditación y bienestar integral.
BENEFICIOS
Mayor flexibilidad
Reducción del estrés
PARA QUIÉN
Todos los niveles
Personas que buscan calma
MODALIDADES
Presencial u online
Entrenamiento integral en máquina que combina fuerza, control y precisión mediante resistencias regulables. Permite trabajar todo el cuerpo de forma segura, mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y tonificar. Se adapta a todos los niveles, siendo ideal tanto para acondicionamiento físico como para rehabilitación.
BENEFICIOS
Fortalecimiento del core
Favorece movilidad
PARA QUIÉN
Todos los niveles
Individual o grupal
MODALIDADES
Presencial
Trabajo integral de fuerza, control y estabilidad utilizando el peso del cuerpo y el core como eje central. Las clases de Pilates Mat combinan respiración consciente, movimientos precisos y concentración para fortalecer los músculos profundos, mejorar la postura y desarrollar flexibilidad. Ideal para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
BENEFICIOS
Fortalecimiento del core
Mayor estabilidad y equilibrio
PARA QUIÉN
Todos los niveles
Individual o grupal
MODALIDADES
Presencial u online
Entrenamiento dinámico que combina técnica de danza clásica, pilates y ejercicios de tonificación de alta intensidad. A través de movimientos precisos ejecutados en la barra, fortalecemos glúteos, piernas, brazos y core, mejorando la postura y la elegancia del movimiento. Perfecto para quien busca tonificar mientras se divierte.
BENEFICIOS
Tonificación muscular
Mejora postural
PARA QUIÉN
Nivel intermedio a avanzado
Clases grupales
MODALIDADES
Presencial
Además, conocé nuestro circuito x 3 que combina reformer, mat, yoga y stretching en una experiencia completa para tu cuerpo.
Espacios dinámicos y motivadores para entrenar en compañía manteniendo siempre el acompañamiento profesional personalizado. Las clases grupales fomentan la comunidad, la energía colectiva y el apoyo mutuo, mientras disfrutas de una experiencia de movimiento consciente con otras personas.
BENEFICIOS
Motivación colectiva
Comunidad y conexión
PARA QUIÉN
Todos los niveles
Ambos sexos
MODALIDADES
Presencial
Ejercicios seguros y específicamente diseñados para acompañar los cambios del cuerpo durante el embarazo y la recuperación post parto. Nuestras clases pre y post parto fortalecen el piso pélvico, alivian tensiones y preparan el cuerpo para el parto y la recuperación.
BENEFICIOS
Parto más saludable
Recuperación más rápida
PARA QUIÉN
Embarazadas pre parto
Mujeres post parto
MODALIDADES
Individual o grupal
Movimientos adaptados y seguros para mejorar movilidad, equilibrio, fuerza y bienestar general en la etapa de los 60 años en adelante. Nuestras clases respetan el ritmo y las capacidades de cada persona, promoviendo una vida activa, independiente y plena.
BENEFICIOS
Mayor movilidad y equilibrio
Prevención de caídas
PARA QUIÉN
Personas mayores de 60
Todos los niveles
MODALIDADES
Grupal
